É muito importante destacar, desta maneira, que o estilo de vida moderno
marcado pelo consumo exagerado de fast food e pela falta de exercícios
físicos pode gerar resultados preocupantes, como o aumento de peso em
crianças e adolescentes. Nesse sentido, os pais devem procurar estimular
a prática da natação de crianças e adolescente.
Além dos benefícios citados nos posts anteriores, nadar ajuda a queimar
calorias, promove a manutenção do peso ideal e restaura a saúde. Aumenta
a capacidade cardiorrespiratória e a resistência pulmonar, além de
outros benefícios como a socialização, aumento de serotonina, promovendo
uma qualidade de vida muito mais plena para o desenvolvimento pessoal.
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