TODA ATIVIDADE FÍSICA TRAZ BENEFÍCIOS À SAÚDE

Aprender a nadar é uma habilidade importante para todas as crianças, jovens!

Por isso, colocar o corpo em movimento regularmente é uma das principais recomendações médicas.

A natação se destaca por se tratar de um exercício de baixo impacto, ou seja, que não força as articulações e joelhos.

Para praticar na Natação de forma segura, nossa equipe conta com três excelentes profissionais! às instrutoras @denisevazsantos e @lenamarciadiscacciatti e no auxílio @gizele

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ESTILOS DE NADOS

Com a evolução da natação como prática esportiva, foram surgindo diferentes estilos de nados.

Estilo borboleta/golfinho: é feito com o movimento ondulatório das pernas, simultâneo ao dos braços, que são projetados para cima da linha da água.

Estilo crawl: braçadas alternadas em movimento vertical, que também é alternado.

Estilo costas: os movimentos de braços e pernas são alternados como no estilo crawl; a diferença é que é realizado com o corpo de costas para o fundo da piscina.

Estilo peito: de bruços, o nadador projeta o corpo para cima da linha da água, realizando movimentos conjuntos de braços e pernas.

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A NATAÇÃO PARA CRIANÇAS E JOVENS

É considerada um dos exercícios físicos mais completos, pois trabalha a maior parte dos músculos do corpo. Fortalece as articulações e os ligamentos, melhorando a postura e a flexibilidade.

Contribui para o gasto calórico, por isso, quando combinada com dieta, pode favorecer estratégias de emagrecimento e combater o estresse. Melhora a circulação e a oxigenação sanguínea, contribuindo para o aperfeiçoamento do raciocínio e da memória, melhora a respiração e a capacidade aeróbica.

Foi pensado em todos esses benefícios que ARCOM-SC criou o Projeto Nado Bem em parceria com a Prefeitura Municipal de Barbacena.

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BENEFÍCIOS DO FUTEBOL

Sabemos que o esporte traz muitos benefícios para quem o pratica. Além de fazer bem para o corpo e a mente, a prática facilita a socialização, ajuda na disciplina, aumenta a autoconfiança, melhora a concentração, ensina a exercer a liderança e a lidar com a competitividade de forma positiva a aprender com a vitória e com a derrota, entre tantos outros benefícios.

Pensado nisso a ARCOM-SC criou o Projeto MILÉSIMO GOL em parceria com a Prefeitura Municipal de Barbacena.

Que nossas crianças e jovens possam crescer com saúde, bem-estar e, principalmente, no caminho do bem!

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MILÉSIMO GOL

A ARCOM-SC visa Oportunizar a prática esportiva para crianças e adolescentes, em especial àquelas que vivem nas periferias, o que se torna uma importante contribuição para que ocupem seu tempo com atividades que promovam seu bom desenvolvimento.

O esporte para crianças e adolescentes também é um forte aliado na hora de ensinar como lidar com regras.

As atividades coletivas contribuem também para o reconhecimento de hierarquias, respeito e disciplina.

A disputa saudável ajuda os jovens a entenderem e a saberem lidar com frustrações relacionadas a perdas, contribuindo com o amadurecimento.

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O PODER DO ESPORTE NA VIDA DE UM JOVEM

O esporte é uma poderosa ferramenta de desenvolvimento humano em diversas áreas – social, educacional, saúde… E mais do que isso. Visando isso, a ARCOM-SC busca pavimentar um excelente caminho para transformar a vida de crianças e jovens, principalmente aqueles em situação de vulnerabilidade social.

Muito mais do que proporcionar lazer, saúde e bem-estar, o esporte pode mudar a perspectiva de vida desses jovens, que passam a ter na prática esportiva uma oportunidade futura de atuação profissional.

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NOVIDADES EM BREVE!

2024 já começou e a equipe da ARCOM-SC está a todo vapor, novidades em breve!

Fiquem de olho em nossas redes sociais!

PARCERIA BARBACENA E MACAÉ

No início do mês de janeiro de 2024, o presidente da ARCOM-SC Giovanni Souza visitou a cidade de Macaé. Na oportunidade visitou a Câmara Municipal e a Prefeitura Municipal de Macaé, a Associação Comercial e o Convention e Visitors Bureau de Macaé.

O senhor Marco Navega, Presidente no Conselho Regional de Turismo da Costa do Sol CONDETUR – RJ e Titular no Conselho Empresarial de Turismo da FECOMÉRCIO – RJ, foi o anfitrião da visita a esta importante cidade brasileira, mostrou um pouco da história, as belezas e locais turísticos da cidade de Macaé.

PROJETO ROMPENDO BARREIRAS

O projeto de Atletismo Rompendo Barreiras da ARCOM-SC visa atender dezenas de crianças e jovens, desenvolvendo habilidades e ao mesmo tempo revelando talentos. Por acreditar no esporte como ferramenta de transformação social, o projeto é em parceria com a Prefeitura Municipal de Barbacena.

A prática ajuda a desenvolver movimentos primários, como correr, pular e arremessar. Pesquisas têm mostrado que isso aumenta a probabilidade de uma vida ativa na idade adulta.

Ao competir, nem sempre se ganha, e isso ajuda a desenvolver a resiliência. No atletismo, a evolução acontece de forma gradual, respeitando a idade e o desenvolvimento.

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