terça-feira, 30 de janeiro de 2024

ESTILOS DE NADOS

Com a evolução da natação como prática esportiva, foram surgindo diferentes estilos de nados.

Estilo borboleta/golfinho: é feito com o movimento ondulatório das pernas, simultâneo ao dos braços, que são projetados para cima da linha da água.

Estilo crawl: braçadas alternadas em movimento vertical, que também é alternado.

Estilo costas: os movimentos de braços e pernas são alternados como no estilo crawl; a diferença é que é realizado com o corpo de costas para o fundo da piscina.


Estilo peito: de bruços, o nadador projeta o corpo para cima da linha da água, realizando movimentos conjuntos de braços e pernas.

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