Muitos adolescentes que participam do Projeto de futebol de campo MILÉSIMO GOL o usam como instrumento de socialização e como um momento de descontração para encontrar amigos e se divertir.
“Além dos benefícios sociais que o futebol proporciona gerando bem estar, sabemos que igualmente a outras atividades físicas, existem benefícios fisiológicos para sensação de bem estar e manejo de estresse através da liberação de hormônios como endorfina, serotonina e dopamina.”
De acordo com os educadores físicos do Hospital Albert Einstein , a prática do futebol auxilia no aumento da capacidade cardiorrespiratória e potência aeróbica. O esporte também fortalece a musculatura, especificamente da coluna e das pernas.
Além disso, a prática regular da modalidade auxilia na melhora do:
- Equilíbrio;
- Força;
- Coordenação;
- Agilidade.
